Retret Meditasi Dan Pusat Spiritual Di Luar Nyc

Anda telah mengambil beberapa kelas di MNDFL, dan menggunakan aplikasi Inscape dari waktu ke waktu, tetapi masih belum berhasil memantapkan latihan meditasi Anda ke titik di mana Anda dapat mewujudkan zen sesuka hati. Retret meditasi dan pusat spiritual ini, sebuah perjalanan singkat dari Kota New York, akan memberi Anda alat dan konteks untuk akhirnya mendapatkan ruang kepala yang sangat dibutuhkan.

Biara Tebing Biru

Jika Anda adalah orang yang berpikiran sehat, Anda mungkin pernah mendengar Thich Nhat Hanh, guru spiritual, aktivis perdamaian dunia, dan penulis beberapa buku laris — belum lagi kutipan ramah-Pinterest. Blue Cliff adalah salah satu dari enam biara di seluruh dunia yang didirikan oleh biarawan Zen, yang mengajarkan kesadaran sebagai rute menuju kepuasan, rasa syukur dan kebebasan dari penderitaan.

Biara Tebing Biru, 3 Mindfulness Rd, Pine Bush, NY, AS, 12566 + 1 (845) 213-1785

Springwater Center

Jika Anda menginginkan meditasi tanpa afiliasi keagamaan, Springwater Center adalah tempat untuk Anda. Retret di sini fokus pada teknik pengamatan yang sangat sederhana, dan lokasi — di antara perbukitan dan kolam kaca di wilayah Finger Lakes di negara bagian New York — membantu mempercepat rasa damai dan kepuasan yang tidak akan Anda temukan di kota.

Springwater Center, 7179 Mill Street, Springwater, NY, AS, 14560 + 1 (585) 669-2141

Pusat Meditasi Kadampa New York

Kadampa — garis silsilah Buddha modern dengan pos-pos internasional — memiliki pusat retret Catskills yang rumit yang tampak seperti diangkut langsung dari Tibet. Pesan akhir pekan di The World Peace Temple untuk meditasi mindfulness terbimbing yang cocok untuk pemula, makanan tanpa daging, dan pembicaraan Dharma yang membuat ajaran Buddha dapat diakses. Untuk lebih menumbuhkan ketenangan batin, cobalah mandi hutan di hutan sekitarnya - pendahulu yang tepat untuk tidur malam yang nyenyak.

Pusat Meditasi Kadampa, New York, 47 Sweeney Road, Glen Spey, NY, AS, 12737 + 1 (845) 856-9000

Ananda Ashram

Ashram telah lama menjadi pilar kehidupan spiritual di Timur — tempat untuk berdoa, bermeditasi, dan belajar, tanpa gangguan oleh gangguan harian. Di Ananda, sebuah ashram yang terletak satu jam perjalanan dari NYC di sebuah kota bernama Monroe, yoga adalah fokus utama — dan bukan hanya latihan fisik yang kebanyakan orang Barat kenal. Mengharapkan kelas dalam segala hal mulai dari filsafat yoga dan studi Sanskrit, hingga disiplin terkait seperti Ayurveda, sistem penyembuhan kuno India.

Ananda Ashram, 13 Sapphire Road, Monroe, NY, AS, 10950 (845) 782-5575

Yoga Ranch

Didirikan di 1974, The Yoga Ranch adalah organisasi nirlaba yang dijalankan oleh tim relawan, juga dikenal sebagai "karma yogi", yang didedikasikan untuk layanan mandiri. Ashram mendasarkan program-programnya dan kursus seputar penyulingan kebijaksanaan yoga — lima prinsip yang mewujudkan gaya hidup yang bahagia, sehat dan seimbang, termasuk: latihan (latihan asana), teknik pernapasan yang tepat, relaksasi, diet (vegetarian, alami), meditasi dan berpikir positif.

Sivanansa Ashram Yoga Ranch, 500 Budd Road, Woodbourne, NY, AS, 12788 (845) 436-6492

Drum Dharma

Jika Anda cukup baru dalam meditasi, retret diam mungkin tampak sangat mengintimidasi, tetapi memanggil keberanian dan manfaatnya tak tertandingi. Selama liburan di Dharma Drum, yang mengikuti tradisi Buddha Chan Tiongkok kuno, Anda akan mempelajari teknik meditasi dalam konteks kegiatan sehari-hari yang meliputi berjalan, makan, dan duduk. Pada akhir masa tinggal Anda, semua obrolan pikiran itu akan mereda, bersama dengan kebisingan latar belakang.

Pusat Retret Drum Dharma, Quannacut Road, Pine Bush, NY, AS, 12566 (845) 744-8114

Memenangkan Pusat Dharma

Meningkatkan "sifat Buddha" - kebaikan intrinsik dan kecantikan batin - dari semua pengunjung adalah tujuan di Won Dharma Centre. Pusat ramah lingkungan terletak di 426 ekar pedesaan Catskill yang masih asli dan pemandangan pegunungan yang indah. Anda tidak perlu menjadi penganut agama Buddha untuk dikunjungi, sebenarnya Anda tidak perlu beragama sama sekali — retret di sini berfokus pada manfaat tak terbantahkan dari menanamkan kebaikan dan menghormati diri sendiri, semua makhluk hidup, dan planet ini.

Memenangkan Pusat Dharma, 361 NY-23, Claverack, NY, AS, 12513 + 1 (518) 851-2581