Retret Mindfulness Dan Meditation Terbaik Di Amerika Serikat.

Popularitas perhatian dan meditasi meningkat dan dengan itu muncul pikiran yang lebih jernih, pandangan positif, dan kelimpahan retret untuk dinikmati. Dari kursus pemula hingga yang lebih maju, tempat tinggal di pedesaan hingga spa mewah, kami mengumpulkan yang terbaik dari apa yang ditawarkan di Inggris selama enam bulan ke depan untuk menginspirasi wishlist liburan Anda.

The Zest Life

Musim perayaan bisa sangat sibuk tetapi tidak perlu takut, The Zest Life telah mencegah kegilaan dan merencanakan retret bintang 5 yang menenangkan di Silverholme, Lake Windermere, untuk memastikan Anda beristirahat dan siap untuk apa yang ada di depan. Jadwal akhir pekan mencakup empat sesi meditasi yang dikerjakan bersama yoga, waktu untuk relaksasi pribadi dan kelompok, kesempatan untuk memesan untuk dipijat dengan para ahli terapi di rumah. Sama seperti kebanyakan retret dalam susunan kami, semua makanan adalah vegetarian atau vegan dan dirancang untuk menyehatkan tubuh dan melengkapi rezim. Nikmati rumah mewah bergaya Georgia, berjalan-jalan di pedesaan sekitarnya dan kesempatan untuk bebas dari rasa bersalah untuk akhir pekan yang menyenangkan.

24th - 26th November 2017

£ 499 pp termasuk semua

Silverholme Manor, Graythwaite, Ulverston

Kate Peebles / | © Perjalanan Budaya

Rumah Sharpham

Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautan

Rumah Sharpham

Sharpham House menawarkan berbagai pilihan retret, dari Mindfulness for Beginners ke alternatif yang lebih intensif; Mengambil Perhatian Lebih Dalam. Dirancang untuk mereka yang telah menjalani kursus 8-minggu sebelum retret, liburan 5-malam ini adalah cara mengkonsolidasikan keterampilan dan teknik yang telah Anda pelajari dan memperdalam pengetahuan Anda tentang latihan. Semua sesi dipimpin oleh guru Mindfulness Based Stress Reduction dan sesi yoga opsional yang tersedia jika Anda ingin mengubah aktivitas Anda. Terletak di sebuah mansion bergaya Georgia di Devon dan dikelilingi oleh beberapa pemandangan paling menakjubkan di wilayah ini, tidak mengherankan bahwa menghubungkan dengan dunia alam telah menjadi tema yang sedang berjalan. Satu untuk yang canggih, retret Taking Mindfulness Deeper berjalan pada akhir Oktober tahun ini.

28th Oktober - 2nd 2017 November

£ 425 - £ 465 pp

The Sharpham Trust, Rumah Sharpham, Ashprington, Totnes, Devon, + 44 1803 731801

Info Lebih Lanjut Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautan

Retret Yoga Cahaya Putih

Didirikan oleh instruktur yoga yang berbasis di London, Steffy White, White Light Yoga menawarkan sejumlah acara sepanjang tahun, dari retret hari di pusat kota hingga Ibiza yang sedikit lebih spiritual. Daftar bulan September berbasis di Somerset yang indah dan menempatkan fokus pada rasa syukur, menawarkan kesempatan untuk merangkul pergantian musim dan mengatur ulang pikiran Anda untuk fokus pada segala sesuatu yang telah Anda capai sepanjang tahun ini. Sesi yoga akan berlangsung di yurt tujuan lokasi dan itinerary termasuk lingkaran syukur di sekitar api unggun bulan Purnama, berjalan jauh di pedesaan yang indah, kesempatan untuk kelas yoga pijat, yoga dinamis dan yin dan tentu saja, meditasi. Kesempatan yang sempurna untuk merefleksikan, mengatur ulang dan membersihkan pikiran, Retret Yoga Cahaya Putih tidak dapat datang lebih tinggi direkomendasikan. Steffy adalah inspirasi dan gairahnya menular; mengharapkan latihan terfokus yang selalu dicampur dengan unsur kesenangan.

20th - 22nd 2017 September

Harga berkisar dari £ 395 pp hingga £ 550 pp tergantung pada akomodasi

42 Acres, Holt Road, Witham Friary, Frome

Tempat Retret Hari Penting

Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautan

Tempat Retret Hari Penting

Apakah Anda sedikit tidak yakin tentang melakukan retret penuh perhatian atau Anda hanya mencari waktu berharga yang jauh dari tekanan sehari-hari, retret Mindfulness Matters day bisa menjadi apa yang Anda cari. Menawarkan enam jam fokus dan pelarian dimana Anda akan menjelajahi berbagai teknik dan latihan meditasi, tidak hanya tentang saat itu dan di sana tetapi menyediakan takeaways yang dapat dimasukkan ke dalam kehidupan di luar ruangan. Hari itu sebagian besar akan berlangsung dalam keheningan dan akan termasuk makan penuh perhatian serta latihan spiritual di sore hari. Sesi sebelumnya meliputi mandi yang nyenyak, kelas tai chi dan pekerjaan mandala kreatif, sehingga Anda akan mendapatkan pemahaman yang benar tentang peluang di sekitar latihan dengan menjelajahi banyak jalannya.

Beragam tanggal di sepanjang musim dingin

£ 50 untuk hari itu, tidak termasuk makan siang

Jantung Twickenham, 67A Holly Rd, Twickenham

Kate Peebles / © Culture Trip

Info lebih lanjut

Satvada Retreats, Norfolk

Jika Anda mencari retret yang bermanfaat dan bermanfaat dengan sedikit kemewahan untuk dibooting, maka akhir pekan panjang Lucia Cockcroft dan Vikki Stevenson di pedesaan Norfolk yang bergulir adalah pilihan Anda. Terletak di rumah bangsawan yang indah di mana sebagian besar kamar tidur adalah pribadi dan tidak ada harapan Anda untuk membantu mencuci, itu adalah kesempatan nyata untuk bersantai dan menempatkan fokus pada alasan mengapa Anda ada di sana. Jadwal akhir pekan terutama didasarkan pada mengeksplorasi berbagai praktik dan sesi kesadaran yang berbeda dari aspek kontemplatif dari latihan yoga yang bertentangan dengan fisik, jadi ini sempurna untuk pemula serta mereka yang ingin menyegarkan latihan mereka. Retret Desember akan dipimpin oleh Lucia, yang memiliki minat khusus tentang bagaimana kesadaran dapat membantu mengurangi stres, dan teknik akan menjangkau semuanya mulai dari yoga Nidra hingga jalan-jalan musim dingin yang penuh perhatian. Matikan laptop Anda, matikan ponsel Anda dan menyerah pada kemungkinan bahwa sedikit istirahat dapat dilakukan untuk kesehatan mental Anda.

1st - 4th 2017 Desember

Harga berkisar dari £ 399 hingga £ 699 tergantung pada akomodasi

Lokasi TBC

Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautan

Champneys

Terletak di spa Champneys di Tring dan termasuk fasilitas lokasi selama menginap malam 5 Anda, kesadaran terakhir dan retret meditasi dalam daftar hit kami benar-benar unik. Ini dipimpin oleh Mind Fitness Coach, Steve Braithwaite, yang mengambil seminar dua jam setiap hari di sekitar cara terbaik untuk menyesuaikan cara berpikir Anda dan mengadopsi strategi yang efektif untuk digunakan sepanjang hidup Anda. Fokusnya adalah terhubung dengan jiwa dan Anda akan mendapatkan teknik belajar untuk bersantai dan menjernihkan pikiran, meningkatkan tidur Anda dan menciptakan emosi positif Anda sendiri untuk mencapai pandangan hidup yang lebih cerah. Untuk tubuh Anda, manfaatkan sesi thalassotherapy; kolam yang dirancang khusus yang berisi kombinasi detoksifikasi air asin dan mineral. Pulanglah dengan perasaan dipulihkan, damai dan sedikit dimanjakan.

24th - 29th September

£ 999 termasuk semua makanan

Champneys Spa, Chesham Rd, Wigginton, Tring, + 44 843 5611 924

Hemat

Hemat

Hemat