10 Studio Yoga Terbaik Untuk Mencoba Di Nashville
Perlu menghilangkan stres saat Anda mulai bugar? Ingin memeriksa tempat yang bagus untuk beberapa peregangan otot yang meregenerasi? Ini adalah tempat terbaik di Nashville untuk menemukan zen Anda dan mencapai kedamaian batin melalui yoga.
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautan
Yoga panas dari Nashville Timur
Jika Anda ingin ditantang secara fisik dan mental saat menjalin tubuh, pikiran, dan jiwa Anda, Yoga Panas di Nashville Timur memiliki apa yang Anda butuhkan. Studio ini menawarkan kelas yoga menggunakan metode Bikram; itu juga memiliki kelas pranatal selain mereka yang menggunakan Vinyasa Power Flow, Buti Yoga, Ashtanga dan metode Restoratif. Panas dari ruang akan meregangkan otot-otot Anda dan memperkuat sistem kardiovaskular Anda. Yoga panas menyediakan detoksifikasi, bertindak sebagai obat pencegahan dengan melatih otot, organ, kelenjar, dan sendi Anda.
Yoga Hot dari East Nashville, 807 Main Street, Nashville, TN, AS, + 1 615 678 8079
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanPembebasan yoga
Membawa bersama tubuh dan pikiran, Pembebasan Yoga ada untuk menciptakan persatuan. Pemimpin studio adalah Raquel, yang mengambil pendekatan penyembuhan dan holistik untuk yoga. Dia memiliki latar belakang dalam Buddhisme Zen dan mengintegrasikan ini ke dalam kelas yoga. Dengan fokus pada Vinyasa yoga, peserta meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual mereka.
Pembebasan juga menawarkan kelas-kelas dari guru lain yang semuanya menggunakan metode berbeda dan mengambil pendekatan yang berbeda untuk yoga. Tujuan menghubungkan semua, bagaimanapun, adalah untuk mengangkat orang ke tempat di mana mereka menemukan kedamaian dan pengetahuan yang lebih besar dari tubuh mereka.
Yoga Pembebasan, 2907 12th Ave. S., Nashville, TN, AS, + 1 615 541 5109
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanShakti Power Yoga
Untuk mempromosikan peningkatan fleksibilitas dan menghasilkan keringat, Shakti Power Yoga memiliki kelas di ruang panas, yang memungkinkan tubuh untuk membersihkan racun yang dapat menahan kita secara fisik dan rohani. Studio ini menawarkan banyak gaya asana yoga tetapi berfokus pada Power Yoga, yang intens dan menantang. Instruktur menggunakan versi postur kuno yang tradisional dan termodifikasi di kelas mereka, yang juga memasukkan meditasi.
Ada ruang yang tidak dipanaskan di lantai dua tempat kelas Vinyasa, Tin, Restorative dan Ashtanga berlangsung.
Shakti Power Yoga, 65 Music Square East, Nashville, TN, AS, + 1 615 942 8100
Yoga | © adifansnet / Flickr
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanRuang Panas
Terletak di sebelah selatan Nashville di kota Brentwood adalah The Hot Room, yang merupakan pusat yoga dan kesehatan. Studio ini mengkhususkan diri dalam Hot Yoga and Pilates, dan juga menawarkan kelas Hot Pilates. Kelas 26 & 2 Panas melewati postur asana hot yoga 26 dan menggunakan dua latihan pernapasan, yang meregangkan dan memperkuat otot. Kelas Hot Pilates adalah intensitas tinggi, dengan tujuan memperkuat inti dan membakar lemak Anda.
Ruang Panas, 93 Seaboard Lane #1004, Brentwood, TN, AS, + 1 615 457 3075
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanRoh Penyembuhan
Mengambil pendekatan unik, latihan Penyembuhan Spiritual Svaroopa yoga, yang mengkhususkan diri dalam pembukaan inti dan dekompresi tulang belakang. Studio itu membantu para yogi menemukan kekuatan, kesadaran, ketenangan, dan kedamaian di dalamnya. Kelas-kelas, yang juga menggabungkan meditasi dan perawatan holistik, mengajarkan orang untuk menenangkan pikiran mereka sambil memotong penyembuhan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Healing Spirit, Sylvan Park Neighborhood, Nashville, TN, AS, + 1 615 212 9642
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanSuaka untuk Yoga, Tubuh & Roh
Didirikan oleh Daphne dan Tom Larkin, Sanctuary for Yoga, Body & Spirit menawarkan beberapa kelas yoga yang berbeda, serta kelas musik live. Pelajaran-pelajaran ini untuk para pemula atau para yogi yang lebih maju, dan semuanya berpusat pada nafas, mengeksplorasi energi yang dikenal sebagai prana. Bentuk utama yoga yang ditawarkan adalah Prana Vinyasa Flow, tetapi studio juga mengadakan kelas dalam gaya yoga seperti Yoga Yin, Aliran Lembut, dan Aliran Vinyasa. Lingkungan di Sanctuary for Yoga memelihara dan menantang orang untuk mengembangkan rasa komunitas yang kuat dan menemukan ketenangan dalam diri.
Suaka untuk Yoga, Tubuh & Roh, C102, 2002 Richard Jones Rd., Nashville, TN, AS, + 1 615 297 8797
Yoga luar ruangan | © Emilie / Flickr
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanBlooma Nashville
Setelah membantu seorang teman membuka studio yoga pralahir / pascanatal di Minneapolis, Jennifer Derryberry Mann terinspirasi untuk memulai sendiri di Nashville. Di 2014, Blooma Nashville Yoga lahir. Jenni merasakan hubungan yang dalam dengan konsep Blooma, yang membuka matanya akan pentingnya perawatan diri. Studio ini menawarkan kelas untuk ibu, serta anak-anak, pria, dan bahkan kakek-nenek. Dari Prenatal Yoga dan BYOB (Bawa Bayi Anda Sendiri) Yoga ke kelas Kebugaran dan Barre Restoratif, Blooma menanamkan pesan kesejahteraan ke semua orang yang berjalan melalui pintunya.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., Nashville, TN, AS, + 1 615 797 8064
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanYoga Harmony
Dengan pemanasan inframerah dan lantai antimikroba, Yoga Harmony adalah studio yoga berbasis masyarakat yang dibuka di 2011 dan berfokus pada kesehatan dan kenyamanan dan merupakan tempat yang sepenuhnya dapat diakses penyandang cacat. Lantai gabus menawarkan permukaan non-slip yang mudah pada sendi, mengikuti tujuan menjadi ruang yang berpusat di sekitar kesejahteraan. Elemen pemanas di Yoga Harmony menawarkan manfaat kesehatan seperti pengurangan selulit, penurunan kekakuan sendi, dan pelepasan racun.
Yoga Harmony, 4920 Charlotte Pike, Nashville, TN, AS, + 1 615 823 3919
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautan12 South Yoga
Juga dikenal sebagai Pusat Yoga Iyengar di Nashville, 12 South Yoga adalah satu-satunya studio Iyengar bersertifikat di kota. Guru sistem Iyengar harus menyelesaikan program pelatihan yang menyeluruh, berkomitmen untuk latihan sehari-hari dan belajar teratur. Mereka juga harus lulus ujian penilaian. Dengan fokus pada detail dan presisi, Iyengar Yoga bermanfaat bagi orang dengan dua cara: memperhatikan pose sehingga siswa dapat menyerap cara mencapainya, dan ia menawarkan instruksi tentang penyelarasan tubuh yang tepat yang menggunakan alat peraga seperti selimut, balok, dan guling.
12 South Yoga, 2814 12th Ave. S., Nashville, TN, AS, + 1 615 385 3600
Simpan ke wishlist Bagikan dengan yang lain Facebook Twitter Pinterest Email Salin tautanEpic Yoga
Di Epic Yoga, fokusnya adalah pada apa yang ada di dalamnya. Studio tidak memiliki cermin sehingga siswa dapat diberdayakan untuk melihat ke dalam. Misi ruang adalah untuk menginspirasi semua orang yang berjalan melewati pintu untuk diubah oleh kekuatan yoga dan komunitas. Instruktur tidak berlatih dengan siswa mereka. Sebaliknya, mereka mencurahkan perhatian mereka untuk memastikan bahwa setiap orang mendapatkan apa yang mereka butuhkan dari kelas mereka. Mereka melakukan ini dengan menawarkan tips menjaga tubuh Anda tetap aman dan pikiran Anda terfokus.
Epic Yoga, 782 Old Hickory Blvd., Brentwood, TN, AS, + 1 615 730 8368
